Cómo crear
tu rutina de cuidado corporal
7 beneficios de mantener una
rutina de cuidado corporal regular
- Piel hidratada:Hidratar la piel regularmente ayuda a mantenerla hidratada y evita que se reseque o cause picazón.
- Textura suave:La exfoliación elimina las células muertas y deja la textura de la piel más suave.
- Piel más limpia:Una limpieza adecuada ayuda a prevenir granos en el cuerpo al eliminar la suciedad y el exceso de grasa.
- Tono de piel uniforme:El uso constante de tratamientos específicos, como sérums y cremas hidratantes con ingredientes iluminadores, puede ayudar a reducir la apariencia de manchas oscuras y del tono de piel desigual.
- Antiedad:El cuidado constante con los productos adecuados puede minimizar la apariencia de líneas finas y arrugas.
- Protección solar:
Usar protector solar protege tu piel de los rayos UV y del posible daño solar.
- Mejora de la circulación:Masajear la piel al aplicar los productos puede mejorar la circulación sanguínea. Esto puede favorecer una piel con un aspecto más saludable.
Rutina de cuidado corporal
en 5 pasos
Usa un gel de baño con ingredientes hidratantes como glicerina o, si tienes la piel seca, elige fórmulas intensamente nutritivas con ingredientes como vitamina E para retener la humedad.
La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas y deja la piel más suave.
Para obtener mejores resultados, aplica un exfoliante corporal sobre la piel húmeda y frótalo suavemente con movimientos circulares durante 30 segundos a un minuto. Concéntrate en las zonas ásperas, como rodillas, codos y talones. Enjuaga con agua tibia y seca la piel con suaves toques.
Intenta usar un exfoliante corporal una o dos veces por semana para evitar eliminar demasiada humedad o afectar la barrera cutánea.
La depilación suele formar parte de una rutina de cuidado corporal, y es útil conocer la mejor forma de afeitarse cuidando la piel, especialmente después de exfoliarla.
Después de exfoliar, aplica crema, espuma o gel de afeitar en las zonas del cuerpo que quieras rasurar. El agua tibia de la ducha habrá suavizado el vello corporal para facilitar el rasurado.
Asegúrate de afeitarte en la dirección adecuada según el resultado deseado y la zona del cuerpo. Afeitarse a contrapelo puede lograr un rasurado más apurado, pero en zonas sensibles puede provocar irritación, vellos encarnados y sarpullido por afeitado.
Hidratar la piel justo después de la ducha ayuda a retener la humedad del agua, dejando la piel más suave y lisa.
- Aplica la cantidad adecuada: Usa alrededor de 2 a 3 cucharadas de loción corporal para cubrir todo el cuerpo. Evita usar demasiada, ya que puede dejar una sensación grasosa.
- Masajea por secciones: Comienza con una pequeña cantidad en las palmas de las manos y aplícala por secciones; empieza por las piernas y luego continúa con los brazos y el torso para una cobertura uniforme.
- Concéntrate en las zonas secas: Aplica más loción en zonas secas como los codos, las rodillas y los talones para una hidratación extra.
Proteger el cuerpo del daño solar es un paso diario fundamental para ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro. Antes de salir, aplica un protector solar de amplio espectro con al menos FPS 30 en todas las zonas expuestas del cuerpo, incluidos brazos, piernas, cuello y rostro. Usa suficiente protector solar para cubrir la piel de manera uniforme y masajéalo hasta que se absorba por completo.
Vuelve a aplicarlo cada dos horas si pasas mucho tiempo al aire libre, especialmente si sudas o nadas. La protección solar diaria puede ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro y los daños causados por los rayos UV.
Problemas comunes del
cuidado de la piel corporal:
Si tienes piel seca, usa cremas densas con ingredientes como dexpantenol y glicerina. Juntos, estos ingredientes pueden ayudar a recuperar la humedad, reparar la barrera cutánea y proteger la piel de una mayor resequedad. Evita las duchas largas y calientes, ya que pueden eliminar los aceites naturales de la piel y causar resequedad.
Si tienes resequedad, prueba NIVEA Repair and Care Fragrance Free Body Lotion, formulada para ayudar a calmar y aliviar los síntomas asociados con la piel seca. Contiene dexpantenol, que ayuda a reparar la barrera cutánea y a reducir la irritación, proporcionando hasta 48 horas de hidratación.
Masajea regularmente las zonas afectadas y usa lociones reafirmantes con vitamina C o Q10 para mejorar la textura de la piel.
Si tienes celulitis, prueba NIVEA Q10 Firming Body Lotion. Con el paso del tiempo, los niveles de Q10 disminuyen, lo que hace que la piel pierda elasticidad. Al usar una loción con Q10, puedes ayudar a recuperar la firmeza y la elasticidad, por lo que esta loción es especialmente eficaz para las zonas afectadas por la celulitis.
Si buscas una crema corporal hidratante que ayude a reducir visiblemente las estrías, prueba NIVEA Anti-Stretch Mark and Dark Spot Cream. Con el uso regular, esta loción corporal reduce la visibilidad de las estrías, las manchas solares y las manchas de pigmentación en cuatro semanas.