¿Qué es el SPF/FPS?
Aprende a proteger tu piel del sol todos los días
¿Qué es el SPF/FPS?
Entiende el Factor de Protección Solar y cuándo reaplicarlo
El SPF/FPS, o Factor de Protección Solar (Sun Protection Factor), es una medida de qué tan eficazmente un protector solar protege tu piel frente a los rayos UVB, la principal causa de quemaduras solares. El valor de SPF/FPS indica el tiempo teórico que tardaría la piel en empezar a enrojecerse tras aplicar el protector, comparado con la piel sin protección. Como se trata de una medida de laboratorio, la efectividad real puede variar según factores como la cantidad aplicada, el tipo de piel, el nivel de actividad y la intensidad de la radiación UV.2
Los niveles de SPF también influyen en la cantidad de rayos UV que se bloquean:
SPF 15: bloquea alrededor del 93% de los rayos UVB
SPF 30: bloquea alrededor del 97% de los rayos UVB
SPF 50: bloquea alrededor del 98% de los rayos UVB
Un SPF más alto ofrece un poco más de protección, pero debe verse como una guía más que como una medida exacta de tiempo al sol. Su eficacia depende de factores como la cantidad aplicada, tu tipo de piel, el nivel de actividad y la intensidad de los rayos UV. Usar protector solar a diario, aplicándolo de forma generosa y reaplicando cuando sea necesario, ayuda a mantener una piel saludable y radiante.
Elegir el
SPF/FPS adecuado para ti
Elegir el nivel de SPF/FPS correcto depende de tu tipo de piel, del tiempo que esperas pasar al sol y de tus actividades diarias.4
Protección diaria: Un SPF 30 o superior es adecuado para la mayoría de tonos de piel y ofrece una defensa confiable frente a la exposición cotidiana a los rayos UV.
Piel clara o alta exposición solar: Un SPF más alto brinda seguridad adicional, ya que la piel clara es más propensa a quemaduras solares y daños a largo plazo.5
Tonos de piel más oscuros: Aplicar protector solar a diario sigue siendo importante, aunque la melanina natural ofrece cierta protección, ayudando a proteger la piel de la quemadura solar.6
Piel grasa: Para piel grasa, elige fórmulas ligeras y matificantes que protejan sin dejar brillo. NIVEA SUN’s Ultra-Light Daily Face UV Fluid, Light Shade SPF50+ es ideal. Este fluido ligero con color ofrece protección de amplio espectro UVA/UVB e incluye ácido hialurónico para una sensación fresca y de hidratación, además de Licochalcone A para ayudar a proteger la piel del estrés oxidativo. Deja un acabado natural no graso, perfecto para el uso diario.
Piel con imperfecciones: Para piel con tendencia a imperfecciones, busca fórmulas ligeras y no grasosas que protejan sin obstruir los poros. NIVEA Breathable UV Specialist Derma Blemish Control Sun Fluid SPF50+ ayuda a absorber el exceso de grasa, prevenir brotes y ofrecer protección de amplio espectro UVA/UVB, siendo ideal para usar a diario debajo del maquillaje.
Piel seca: Para piel seca, ingredientes hidratantes como ácido hialurónico, glicerina o vitamina E ayudan a mantener la piel suave y nutrida.
Piel sensible: Para piel sensible, las opciones sin fragancia y sin alcohol ayudan a proteger la piel delicada sin irritarla.
Todos los tonos de piel: En todos los tonos de piel, el uso diario de SPF/FPS es esencial para mantener una piel con aspecto saludable y protegida, independientemente de tu nivel natural de melanina.
Aplicar SPF/FPS:
Consejos para rostro y cuerpo
El protector solar debe aplicarse de forma generosa en todas las zonas descubiertas. La cantidad de producto necesaria varía según la edad:
Menores de 3 años: Evita exponer a bebés y niños pequeños al sol directo manteniéndolos en la sombra y usando ropa protectora, sombrero, gafas y sombrilla, ya que su piel es muy delicada y más vulnerable al daño por rayos UV. En zonas descubiertas con exposición indirecta, aplica un mínimo de 5–10 ml en bebés a partir de los 6 meses.
Niños (3–5 años): Al menos entre 10 y 15 ml. Para más información sobre cómo elegir una protección solar adecuada para los niños, consulta la guía de protector solar para niños de NIVEA.
Niños (5–10 años): Necesitan al menos entre 15 y 20 ml para una cobertura completa.
Producto recomendado: NIVEA SUN Kids Protect & Care Roll-On SPF 50+ es ideal para piel delicada. Este roll-on ofrece protección inmediata UVA/UVB con una fórmula altamente resistente al agua. Enriquecido con Pantenol, vitamina C y vitamina E, es suave, de rápida absorción y permite una aplicación fácil y sin complicaciones gracias a su formato en roll-on.
Adultos y niños mayores de 10 años: Necesitan al menos entre 30 y 40 ml para una aplicación en todo el cuerpo.
2. Aplica entre 15 y 30 minutos antes de exponerte al sol
Esto permite que el protector solar se absorba por completo y tenga tiempo de actuar para ofrecer una protección óptima. Aunque lo ideal es darle tiempo al producto para que haga efecto, los protectores con efecto inmediato pueden ser una opción más práctica cuando necesitas protección al instante.
3. Cubre todas las zonas expuestas
No olvides áreas como las orejas, el cuello, el cuero cabelludo (si está descubierto), el dorso de las manos y los pies.
4. Usa un protector específico para el rostro
Cuando apliques SPF/FPS en el rostro, asegúrate de usar un protector solar formulado específicamente para esta zona y para piel sensible.
Cuando apliques SPF/FPS en el rostro, asegúrate de usar un protector solar formulado específicamente para esta zona y para piel sensible.
Consejo: Siempre masajea el producto para una cobertura uniforme y reaplica con regularidad, especialmente después de nadar, sudar o secarte con la toalla.
Reaplicación:
- Vuelve a aplicar cada dos horas para mantener una protección constante.8
- Reaplica con mayor frecuencia si nadas, sudas o te secas con la toalla.8
En el rostro, utiliza un formato en barra para reaplicar fácilmente, incluso encima del maquillaje. Evita pulverizar directamente sobre la cara los productos en spray para reducir el riesgo de inhalación.9
NIVEA Sun UV Specialist
Silky UV Stick Sun Cream
Este protector solar facial en barra de textura sedosa está diseñado para proteger las zonas delicadas del rostro con tecnología de protección UV respirable. Su fórmula ligera y no grasosa se desliza suavemente sobre la piel y permanece invisible en todos los tonos, lo que la hace ideal para el uso diario. El formato compacto en stick permite una aplicación rápida y una reaplicación fácil durante el día, incluso cuando estás fuera de casa.
Resistente al agua y al sudor, sin fragancia y con una práctica forma de gota para lograr una cobertura precisa, ayuda a proteger zonas muy expuestas como la nariz, los pómulos y el contorno de los ojos, manteniendo la piel cómoda y protegida.
Silky UV Stick >
Entre los productos corporales de la gama de cuidado solar NIVEA se encuentran:
Loción solar:
NIVEA Protect & Moisture Lotion Sun Cream SPF50+: Esta loción ofrece protección de amplio espectro UVA/UVB y está formulada con la tecnología CITRACELL-PROTECT™ (vitamina C y ácido hialurónico) para una capa extra de defensa. Se absorbe rápidamente, hidrata hasta por 48 horas*, no es pegajosa y es resistente al agua, ideal para un cuidado solar diario confiable.
Spray solar:
Nivea SUN Protección & Hidratación Spray FPS 50+: Un práctico spray que brinda protección de amplio espectro UVA/UVB y está formulado con la tecnología CITRACELL-PROTECT™ (vitamina C y ácido hialurónico). Se absorbe rápidamente, ofrece hidratación por 48 horas**, es resistente al agua y su formato en spray facilita la aplicación y ayuda a lograr una protección uniforme.
*test instrumental, 43 participantes
**test instrumental, 35 participantes
Explora protectores solares >
Mito: el SPF/FPS evita por completo el bronceado
El SPF/FPS protege tu piel del daño por UV y de la quemadura solar, pero no impide totalmente que la piel se broncee. El tono natural puede oscurecerse dependiendo de tu tipo de piel y del nivel de exposición al sol. 10
Mito: usar un SPF más alto significa que no necesitas reaplicarlo
Incluso los protectores solares con FPS alto deben reaplicarse con regularidad. Para una protección constante, vuelve a aplicar cada 2 horas o con mayor frecuencia si nadas, sudas o te secas con la toalla.8
Mito: el protector solar no es necesario en días nublados
Los rayos UVA pueden atravesar las nubes y el vidrio, así que aplicar SPF/FPS diariamente sigue siendo importante. Ayuda a prevenir daños solares a largo plazo, incluso cuando el cielo está cubierto.8
