
¿Qué causa los signos de
envejecimiento en la piel y cómo pueden manejarse?
- ¿Qué es el envejecimiento de la piel y cómo es el proceso de envejecimiento cutáneo?
- ¿Qué causa el envejecimiento de la piel?
- ¿Cuándo empieza la piel a mostrar signos de envejecimiento?
- ¿La piel grasa envejece mejor?
- ¿Puedes prevenir o retrasar los signos de envejecimiento en la piel?
- Productos de skincare para ayudar a reducir visiblemente los signos de envejecimiento en la piel
Primeros signos de envejecimiento en la piel: cuáles son y cómo puedes manejarlos
Con el tiempo, el envejecimiento de la piel es inevitable, pero la intensidad de los signos de envejecimiento depende de factores tanto biológicos como ambientales: algunos se pueden controlar y otros no1. Sigue leyendo para conocer más sobre los signos de envejecimiento en la piel, qué los causa, cómo manejarlos y cómo ayudar a prevenir los signos de envejecimiento prematuro.

El envejecimiento de la piel afecta todo el cuerpo, especialmente las zonas expuestas al sol como el rostro, el cuello, los hombros y los brazos2. Debido a la pérdida de elasticidad y a los pliegues repetidos en la piel, los primeros signos de envejecimiento, como las arrugas, suelen aparecer en el rostro en las comisuras de los ojos, como patas de gallo, o en las comisuras de la boca, como pliegues nasolabiales, también conocidos como líneas de expresión3.
¿Qué causa los signos de envejecimiento en la piel?
Los síntomas de envejecimiento de la piel son resultado de una combinación de factores intrínsecos (innatos) y extrínsecos (ambientales).

Los factores intrínsecos son aquellos inherentes al organismo, como la predisposición genética. Otros factores internos que contribuyen a los signos de envejecimiento de la piel incluyen:
- 1Menor firmeza de la piel
El colágeno ayuda a dar soporte y resistencia a la piel. En la piel envejecida, la producción de colágeno disminuye y el colágeno existente se degrada más rápido4, haciendo que la piel pierda parte de su firmeza y contribuyendo a la aparición de líneas finas y arrugas.
- 2Menor elasticidad de la piel
La elastina es una proteína responsable de ayudar a la piel a mantener su elasticidad y su capacidad de “volver” a su lugar tras estirarse. Al igual que el colágeno, la elastina disminuye en la piel a medida que envejecemos, lo que contribuye a la formación de líneas finas y arrugas5.
- 3Sequedad cutánea relacionada con la edad
Las glándulas sebáceas de la piel producen menos sebo a medida que envejecemos, lo que puede generar sequedad y picazón por piel seca1. La piel seca también puede contribuir a la aparición de líneas finas y arrugas temporales debido a la deshidratación6.
Los factores extrínsecos son aquellos que provienen del exterior del cuerpo. Pueden amplificar y contribuir a los signos de envejecimiento de la piel, en particular a los signos de envejecimiento prematuro provocados por el sol, conocidos como fotoenvejecimiento. Algunos factores extrínsecos que contribuyen a los signos de envejecimiento en la piel incluyen:
- 1Exposición excesiva al sol:
La luz solar es la causa número uno del envejecimiento de la piel. Los rayos UV dañinos del sol contribuyen al fotoenvejecimiento al provocar daños en la piel que pueden afectar su elasticidad y firmeza, lo que lleva a la formación de arrugas7. El fotoenvejecimiento también puede causar manchas oscuras inducidas por el sol en la piel, que a veces se conocen como manchas de edad porque suelen aparecer con mayor frecuencia después de los 50 años8.
- 2Contaminación:
Los radicales libres presentes en el aire pueden dañar la piel, debilitando la barrera cutánea y reduciendo la hidratación de la piel9.
- 3Fumar
Fumar puede afectar la producción de colágeno en la piel y contribuir al desarrollo prematuro de líneas finas y arrugas3. Además, con el tiempo puede provocar arrugas alrededor de la boca debido al gesto repetido de fruncir los labios al fumar.

¿La piel grasa envejece mejor?
Cuando se trata del envejecimiento de la piel, la piel grasa puede lucir más juvenil que la piel seca en ciertas zonas, debido a que tiene una mayor concentración de glándulas sebáceas que le dan una apariencia más “rellenita”. Sin embargo, esto no se aplica de forma uniforme a todas las áreas de la piel, y la exposición al sol se considera el factor principal del envejecimiento temprano de la piel sin importar el tipo de piel, siendo responsable de la mayoría de los cambios visibles.
¿Cuándo empieza la piel a mostrar signos de envejecimiento?
Dependiendo de la genética, las elecciones de estilo de vida y el entorno de cada persona, la edad a la que aparecen los signos de envejecimiento de la piel varía.
Como la producción de colágeno comienza a disminuir desde principios de los veinte, algunas personas empiezan a ver líneas finas y arrugas desde mediados de esa década, mientras que otras pueden no notar signos visibles de envejecimiento de la piel hasta los 30 años o más3.
¿Puedes prevenir o retrasar los signos de envejecimiento en la piel?
Aunque no es posible prevenir por completo todos los signos de envejecimiento, sí hay ciertas medidas que puedes tomar para ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. Aquí tienes 5 maneras de ayudar a evitar el envejecimiento prematuro de la piel:
- 1Usa protección solar
Como la radiación UV es una de las principales causas del envejecimiento prematuro de la piel, una de las formas más sencillas de limitar este efecto es tomar medidas adecuadas de protección solar, como aplicar (y reaplicar según las indicaciones) un protector solar de amplio espectro con FPS 30 o más en las zonas expuestas todos los días, usar ropa que cubra bien y evitar la exposición al sol durante las horas de mayor intensidad.
- 2No fumes, o deja de hacerlo si ya fumas
Fumar es otro factor de riesgo para arrugas y envejecimiento prematuro de la piel. Al evitar fumar, puedes ayudar a reducir los signos de envejecimiento prematuro que el hábito del tabaco puede causar10.
- 3Adopta una alimentación saludable y una rutina de ejercicio
Estar bien nutrido es importante para la salud en general, incluida la salud de la piel, y los estudios han demostrado que ciertos tipos de ejercicio cardiovascular regular también pueden ayudar a apoyar la salud de la piel11. El consumo de ciertas sustancias como el alcohol puede tener un impacto negativo en la piel con el tiempo12, así que consulta con tu médico qué tipo de alimentación, ejercicio y hábitos de vida son más saludables para ti.
- 4¡Hidrátate!
Así como mantener la piel hidratada por fuera es importante, también lo es beber suficiente agua para ayudar a mantenerla hidratada desde adentro. Cuando el cuerpo está deshidratado, esto puede reflejarse en la piel en forma de líneas de deshidratación temporales13.
- 5Duerme bien por las noches
Durante el sueño, el cuerpo trabaja para reparar y restaurar sus tejidos, incluida la piel. Los estudios han demostrado que la falta crónica de buen descanso se asocia con un aumento de los signos de envejecimiento intrínseco, incluida una función de barrera cutánea comprometida, por lo que dormir lo suficiente es importante para apoyar la piel y ayudar a evitar signos de envejecimiento prematuro14.
- 6Usa productos de skincare formulados para manejar los primeros signos de envejecimiento
Mantener la piel hidratada y utilizar productos de skincare especialmente formulados para ayudar a mejorar la apariencia de signos de envejecimiento, como arrugas, líneas finas y manchas oscuras, puede ayudar a conseguir una tez con apariencia más juvenil.
Productos de skincare para ayudar a reducir visiblemente los signos de envejecimiento en la piel
¿Es posible revertir los signos de envejecimiento o eliminar por completo todos los signos de envejecimiento en la piel? Lamentablemente, la respuesta es no. Pero sí existen formas de ayudar a reducir la apariencia de signos de envejecimiento, como líneas finas, arrugas y manchas oscuras inducidas por el sol, a través de tu rutina de cuidado.
NIVEA ofrece varios productos de skincare que pueden ayudar a reducir la apariencia de los signos de envejecimiento de la piel mientras la dejan suave e hidratada.
Apoya una piel visiblemente más firme con NIVEA Q10
La coenzima Q10 es un antioxidante natural esencial que ayuda a combatir los radicales libres. La piel produce su propia Q10 de forma natural, pero estos niveles disminuyen con el tiempo. Los productos de skincare que contienen Q10 pueden ayudar a alisar y reafirmar la piel y a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas.
La línea reafirmante NIVEA Q10, formulada con Q10, ayuda a apoyar la elasticidad de la piel mientras aporta hidratación, logrando una piel más firme en tan solo 2 semanas con un uso regular dos veces al día.
Productos NIVEA Skin Firming
con Q10 para una piel con apariencia más firme
Después de limpiar la piel, aplica NIVEA MEN Age Defense Advanced Serum para reducir visiblemente el aspecto de las manchas oscuras y unificar visiblemente el tono de la piel. Este sérum ligero y de rápida absorción, formulado con Thiamidol® y ácido hialurónico, está especialmente creado para la piel masculina, aporta 24 horas de hidratación y reduce visiblemente la apariencia de manchas oscuras y arrugas con el uso regular.

*para protección solar, úsalo según las indicaciones
Para patas de gallo y arrugas alrededor de los ojos, aplica NIVEA MEN Age Defense Eye Cream. Esta crema para contorno de ojos aporta 24 horas de hidratación y ayuda a reducir la apariencia de hinchazón bajo los ojos, mientras contribuye a disminuir visiblemente las patas de gallo y las ojeras con el uso regular. Ideal para uso diario, esta crema está especialmente formulada para hombres con piel sensible y deja la piel con apariencia más joven.
Envejecer con gracia con el cuidado de la piel de NIVEA
El envejecimiento de la piel es una parte natural de la vida, pero con una combinación de protección solar, decisiones de estilo de vida conscientes y un cuidado de la piel adecuado, una piel de apariencia más joven puede estar al alcance. Explora los productos NIVEA Skin Firming con Q10 y NIVEA MEN Age Defense para ayudar a tratar los primeros signos de envejecimiento, como líneas finas y arrugas, y disfrutar de una piel hidratada y con aspecto saludable.
1. MedlinePlus. Aging changes in skin. medlineplus.gov.
https://medlineplus.gov/ency/article/004014.htm.
2. Rittie, L.; Fisher, G. J. Natural and Sun-Induced Aging of Human Skin. Cold Spring Harbor Perspectives in Medicine 2015, 5 (1), a015370–a015370.
https://doi.org/10.1101/cshperspect.a015370.
3. Cleveland Clinic. Wrinkles & Fine Lines: Types, Causes & Prevention. Cleveland Clinic.
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10984-wrinkles.
4. Cleveland Clinic. Collagen: What It is, Types, Function & Benefits. Cleveland Clinic.
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/23089-collagen.
5. Cleveland Clinic. Elastin: Structure, Function, Skin Care & Supplements. Cleveland Clinic.
https://my.clevelandclinic.org/health/body/22482-elastin.
6. Choi, J. W.; Kwon, S. H.; Huh, C. H.; Park, K. C.; Youn, S. W. The Influences of Skin Visco-Elasticity, Hydration Level and Aging on the Formation of Wrinkles: A Comprehensive and Objective Approach. Skin Research and Technology 2012, 19 (1), e349–e355.
https://doi.org/10.1111/j.1600-0846.2012.00650.x.
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