Qué causa los ojos hinchados
y cómo ayudar a reducirlos
Qué son
los ojos hinchados?
Los ojos hinchados, las ojeras y las bolsas bajo los ojos no son lo mismo, y cada una puede requerir cuidados distintos. Como mencionamos, la hinchazón es una inflamación causada por líquido y normalmente aparece y desaparece a lo largo del día. Las ojeras a veces se ven más como una decoloración, con los vasos sanguíneos visibles a través de la piel. Las bolsas bajo los ojos suelen estar relacionadas con el tejido y el músculo alrededor de los ojos que, de forma natural, va perdiendo firmeza, a menudo debido a la edad. A medida que la piel pierde firmeza, el líquido puede acumularse debajo de los ojos formando bolsas llenas de líquido, mientras que los cambios en la distribución de la grasa pueden contribuir a bolsas más persistentes.Es común experimentar una combinación de estas tres preocupaciones. Estos cambios suelen ser inofensivos y por lo general no son motivo de alarma. Sin embargo, un párpado inflamado acompañado de picazón, dolor, enrojecimiento o una hinchazón que no mejora es diferente de la hinchazón cosmética cotidiana y debe ser revisado por un médico.
7 causas
de ojos hinchados
- Retención de líquidos:
La principal causa de los ojos hinchados es la acumulación de líquido en el tejido alrededor de los ojos. Cualquier factor que haga que tu cuerpo retenga líquido, o que permita que se acumule en una zona específica, puede hacer que los ojos se vean más hinchados.
- Dieta alta en sal:
Consumir mucha sal hace que el cuerpo retenga agua2, lo que puede contribuir a la hinchazón debajo de los ojos.
- Falta de sueño:
Una noche corta o con interrupciones puede dejar los ojos con aspecto cansado e hinchado, ya que el cuerpo realiza gran parte de sus procesos de reparación mientras duermes.
- Alcohol:
El alcohol deshidrata y puede hacer que los pequeños vasos sanguíneos alrededor de los ojos se dilaten3, lo que puede hacer que la hinchazón y las sombras se noten más.
- Deshidratación:
No beber suficiente agua puede hacer que la delicada zona de los ojos se vea opaca, seca y cansada, lo que puede hacer que los ojos parezcan más hinchados.
- Alergias:
La rinitis alérgica y otras alergias pueden causar inflamación, picazón y hinchazón alrededor de la zona de los ojos. Si experimentas síntomas como enrojecimiento, calor o picor, consulta a tu médico para recibir orientación.
- Envejecimiento y genética:
A medida que la piel envejece, de forma natural pierde firmeza y, además, la tendencia a tener ojos hinchados o bolsas en los ojos también puede ser hereditaria.
4 formas rápidas
de refrescar ojos hinchados
Una noche de desvelo o una comida muy salada pueden dejarte con ojos hinchados por la mañana. Estos pasos sencillos pueden ayudar a aliviar los ojos hinchados y refrescar el aspecto de los ojos cansados.
- Mantén la calma
Aplicar frío es la forma más rápida y reconfortante de ayudar a reducir la hinchazón, ya que el frío hace que los pequeños vasos sanguíneos alrededor de los ojos se contraigan, lo que puede ayudar a disminuir la inflamación4 y la acumulación de líquido. Coloca algo limpio y frío sobre tus ojos cerrados durante unos minutos, como una cuchara refrigerada, un paño húmedo frío o incluso rodajas de pepino.
- Masajea tus ojos
Un masaje suave puede ayudar a que el líquido drene fuera de la zona. Después de lavar bien tus manos, usa el dedo anular para dar pequeños toques o movimientos circulares desde la comisura interna del ojo hacia afuera, cuidando de no arrastrar la piel ni presionar demasiado esta zona delicada.
- Rehidrátate con agua
Beber agua es importante para el cuerpo, especialmente después de una noche con amigos o una comida muy salada. Procura tomar alrededor de dos litros de agua durante el día y asegúrate de beber un vaso antes de dormir, ya que ayuda a tu organismo y también puede aliviar los dolores de cabeza matutinos. Mantenerte bien hidratado ayuda a tu cuerpo y puede disminuir la sensación de hinchazón.
- Duérmelo
El sueño es el momento en que el cuerpo realiza la mayor parte de sus procesos de reparación natural, así que intenta dormir de forma constante entre siete y ocho horas cuando sea posible. Procura que tu habitación esté fresca y cómoda. Descansar con la cabeza ligeramente elevada sobre una almohada extra puede ayudar a evitar que el líquido se acumule debajo de los ojos durante la noche. Incluso unos minutos con los ojos cerrados durante un día ocupado pueden ayudar a que se sientan más descansados.
Cuidado de
la piel debajo de los ojos
Refrescar ojos hinchados y con aspecto cansado
NIVEA Cellular Epigenetics Age Rewind Eye Serum está diseñado para ayudar a reducir el aspecto de las bolsas y la hinchazón bajo los ojos mientras despierta la mirada. Combinando Epicelline-X® con tripéptidos y ácido hialurónico, su tecnología Cryo enfría de forma instantánea la zona del contorno de ojos al aplicarlo, ayudando a disminuir la apariencia de las bolsas bajo los ojos y refrescar la mirada. Potenciado por Epicelline-X®, un ingrediente patentado de NIVEA, también ayuda a reducir la apariencia de cuatro signos visibles de envejecimiento alrededor de los ojos desde 2 semanas*: patas de gallo, líneas de expresión, pérdida de firmeza y piel con aspecto opaco.
*Medición instrumental y autoevaluación, 41–42 mujeres.
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Apoyar la apariencia de los ojos hinchados
Para reafirmar el área de los ojos y ayudar a reducir la apariencia de la hinchazón, NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Power Extra Firming Eye Cream contiene Coenzima Q10, un ingrediente idéntico a una sustancia naturalmente5 presente en la piel, además de creatina y Glycostop®. Glycostop® ayuda a prevenir las arrugas causadas por la glicación, un proceso que puede afectar al colágeno y la elastina (probado in vitro). Esta fórmula está diseñada para ayudar a que la zona de los ojos luzca más firme y suave con el tiempo, mientras reduce la apariencia de las bolsas debajo de los ojos, arrugas, patas de gallo y ojeras.
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