una joven usando la crema Nivea Repair & Care

¿Qué causa la piel seca y cómo se puede tratar?

Descubre las causas, el cuidado y las medidas preventivas para la piel seca.

¿Qué es la piel seca?

La piel seca suele sentirse áspera y con descamación, y puede ser causada por diversas razones, como la falta de aceites naturales en la piel, las condiciones climáticas extremas o el lavado excesivo. Adoptar una rutina de cuidado específica para piel seca, junto con métodos preventivos, te ayudará a reducir las molestias y mejorar la apariencia de tu piel a largo plazo.
 Mujer joven usando la crema de día nutritiva Nivea

5 señales comunes de la piel seca

Reconocer los signos de resequedad es clave para poder gestionar su cuidado de manera eficaz. Algunas señales comunes incluyen:

  1. Tirantez o sensación de “estiramiento” en la piel, especialmente después de lavar la cara o el cuerpo.
  2. Zonas ásperas o con descamación, que suelen ser más evidentes en áreas como los codos, rodillas y talones.
  3. Picazón, que en algunos casos puede generar rascado y empeorar la irritación.
  4. Enrojecimiento o inflamación, especialmente en los casos más graves.
  5. Grietas o fisuras en la piel.

Piel seca vs piel deshidratada

Aunque muchas veces se confunden, la piel seca y la deshidratada no son lo mismo. La piel seca es un tipo de piel caracterizado por una falta natural de aceites o sustancias grasas en la piel, mientras que la piel deshidratada es una condición temporal que ocurre cuando a la piel le falta agua en su capa más externa. Las personas con piel mixta o grasa también pueden experimentar deshidratación.

Los síntomas de la piel deshidratada son similares a los de la piel seca, pero la piel deshidratada puede sentirse grasa y seca al mismo tiempo. Además, los signos de deshidratación pueden incluir una sensación de tirantez, un aspecto opaco y signos de envejecimiento prematuro, como flacidez y arrugas.

Ya sea que tengas cualquiera de las dos, es importante mantener una buena hidratación: beber la cantidad recomendada de agua al día, llevar una dieta equilibrada y usar productos hidratantes para prevenir la sequedad.

 

5 Causas de la piel seca

1. Condiciones de la piel

La piel seca podría ser un signo de una condición dermatológica como el eccema o la psoriasis. Si este es el caso, lo mejor es consultar con un profesional de la salud para encontrar una solución adecuada para tu tipo de piel.

una joven usando la crema Nivea Repair & Care

2. Calor

Duchas o baños muy calientes: El agua caliente puede eliminar los aceites naturales de la piel, por lo que limitar el tiempo de ducha o baño puede ayudar a preservar la humedad de la piel.
Uso de calefacción y aire acondicionado: Los sistemas de calefacción y aire acondicionado en interiores pueden despojar al aire de humedad, lo que también afecta a la piel.

3. Factores ambientales

  • Baja humedad: En épocas de clima frío o seco, la humedad se evapora más rápido de la piel, dejándola seca.

  • Condiciones climáticas extremas: El viento, el sol y las temperaturas muy altas o bajas pueden dañar la barrera natural de la piel, provocando la pérdida de humedad.

  • Viajar frecuentemente: El aire reciclado en los aviones tiene niveles bajos de humedad, lo que reseca la piel, dejándola tirante, deshidratada y, a veces, incluso escamosa.

4. Edad y factores de salud

  • Edad: A medida que las personas envejecen, su piel produce menos sebo, lo que puede generar resequedad.

  • Condiciones médicas: Algunas enfermedades como el eccema, psoriasis o hipotiroidismo también pueden causar piel seca, especialmente en áreas como las piernas.

5. Exceso de baño y exfoliación

  • Jabones y limpiadores agresivos: Los productos con químicos fuertes pueden alterar el pH de la piel y eliminar sus aceites naturales, dejándola seca y vulnerable.

  • Lavado excesivo: Limpiar la piel con demasiada frecuencia puede eliminar los aceites protectores naturales y alterar el equilibrio de humedad de la piel. Es importante limpiar la piel suavemente y solo cuando sea necesario para evitar la sequedad.

7 consejos para el cuidado de la piel seca

Implementar los siguientes hábitos en tu estilo de vida, combinados con una rutina constante de cuidado, ayudará a promover la salud óptima de la piel:
1
Hidratar regularmente

La constancia es clave en el cuidado de la piel. La hidratación diaria asegura que tu piel se mantenga hidratada, protegida y luzca su mejor versión a largo plazo.

Para la resequedad en el cuerpo, prueba la Loción Corporal NIVEA Milk Nutritiva, que hidrata profundamente y proporciona cuidado intensivo durante 48 horas. Su fórmula con aceite de almendra natural y vitamina E es ideal para piel extra seca, dejándola suave, flexible y nutrida.

2
Evitar el agua caliente

Opta por agua tibia en lugar de agua caliente al bañarte o ducharte, ya que el agua caliente puede eliminar los aceites naturales de la piel.

3
Usar ropa que permita la transpiración

Elige telas frescas como algodón o lino, especialmente si tienes este tipo de piel. Evita usar ropa ajustada que pueda rozar tu piel y causar irritación.

4
Mantente hidratado

Bebe mucha agua durante el día para mantener la piel hidratada desde el interior. Esto también contribuye a tu bienestar general.

5
5. Humidificar el aire

Usa un humidificador en casa, especialmente durante los meses de invierno, para agregar humedad al ambiente y evitar que tu piel se reseque aún más.

6
Proteger tu piel

Usa protector solar cuando estés al aire libre para proteger tu piel de los daños del sol y prevenir la sensibilidad y la resequedad.

7
Consultar a un dermatólogo

Si tu piel seca persiste a pesar de probar estos remedios, o si experimentas síntomas graves como grietas o sangrado, es importante consultar a un dermatólogo para una evaluación más profunda y revisar posibles condiciones médicas subyacentes.

Piel seca

Datos generales

Síntomas: La resequedad en el cuerpo puede manifestarse como parches ásperos o escamosos, que a menudo son más notables en áreas específicas como los codos, rodillas y talones.

Causas:
La baja producción de sebo, la exposición a condiciones climáticas extremas y el uso de sistemas de calefacción o aire acondicionado en interiores pueden resecar la piel al eliminar la humedad natural que la protege.

Tratamiento:
Aplica una crema hidratante en el rostro y cuerpo después de limpiarlo, ya que esto ayuda a reponer la humedad y fortalecer la barrera natural de la piel.

Prevención:
Mantener una rutina de skincare constante es fundamental para preservar la hidratación y mejorar el estado general de la piel. Usa ropa transpirable, protege tu piel del daño solar y humidifica el aire en tu hogar.

Hombres y piel seca

joven usando NIVEA MEN Sensitive 0% Alcohol Post Shave Balm

Los hombres enfrentan retos únicos cuando se trata de la piel seca, principalmente debido a diferencias en los hábitos de cuidado de la piel y factores de estilo de vida. Un desafío común es el afeitado, que puede hacer que la piel se vuelva más sensible y reactiva.

En promedio, los hombres que se afeitan someten su piel a unas 16,000 pasadas de la cuchilla a lo largo de su vida, y hasta el 40% de los hombres tienen problemas de piel relacionados con el afeitado, incluyendo piel seca. El afeitado elimina la capa superficial de células de la piel, lo que expone una piel especialmente sensible. Además, el afeitado frecuente puede eliminar los aceites naturales de la piel, lo que lleva a resequedad, irritación y ardor.

Es importante usar una crema o gel de afeitar hidratante antes de afeitarte y, luego, aplicar el NIVEA MEN Bálsamo After Shave  Sensitive 0% Alcohol, enriquecido con manzanilla y vitamina E, para ayudar a aliviar irritaciones como enrojecimiento, tirantez, picazón y resequedad.

*Sin alcohol etílico

Rutina de cuidado para la piel seca

La piel seca es un problema común que puede aparecer en varias partes del cuerpo, como las piernas, los brazos y el rostro. Adoptar una rutina para piel seca que sea constante y eficaz puede ayudar a tratar la resequedad existente y evitar que vuelva a aparecer.

1. Limpiar:

Usa un limpiador suave que no elimine los aceites naturales de tu piel. Es importante elegir productos adecuados según tu tipo de piel para mantener el equilibrio y evitar irritaciones.

La línea de limpiadores faciales NIVEA ofrece varias opciones, como aguas micelares y geles limpiadores, que se adaptan eficazmente a las necesidades de tu piel.

2. Exfolia tu piel:

Incluir un exfoliante en tu rutina de cuidado facial es clave para eliminar las células muertas y darle paso a una piel más fresca y luminosa. Pero si tienes la piel seca o sensible, es importante no excederse ni usar productos muy abrasivos. Lo ideal es optar por un exfoliante suave, que respete el equilibrio natural de tu piel sin resecarla.

mujer joven usando NIVEA Cellular Expert Filler Plumping Hyaluronic Serum

3. Sérum:

Un buen sérum puede marcar la diferencia. la NIVEA Sérum Luminous630 Antimanchas no solo ayuda a reducir visiblemente las manchas oscuras y emparejar el tono de la piel, sino que también ofrece una hidratación intensa y duradera. 

Su fórmula liviana pero poderosa se absorbe rápidamente, dejando la piel suave, flexible y con una sensación fresca durante todo el día. Gracias al exclusivo ingrediente Luminous630 y su acción hidratante, es perfecto para quienes buscan combatir la resequedad mientras cuidan el tono y la luminosidad de su piel.

4. Hidrata tu piel:

La hidratación es un paso fundamental, especialmente si tienes la piel seca. Aplicar una crema rica y nutritiva ayuda a mantener la piel suave, protegida y con una sensación agradable durante todo el día.

La NIVEA Creme es una excelente opción para este paso. Su fórmula clásica con Eucerit® proporciona una hidratación intensiva, ideal para zonas secas del cuerpo, rostro y manos. Ayuda a prevenir la pérdida de humedad, mejora la elasticidad de la piel y deja una sensación de suavidad desde la primera aplicación. Es perfecta para toda la familia y se puede usar en cualquier momento del día, especialmente después de la limpieza.

Si buscas una opción para el cuidado corporal diario, la NIVEA Crema Corporal Soft Milk es ideal para piel seca. Enriquecida con leche de almendras, su fórmula nutre en profundidad y deja la piel suave, flexible y visiblemente cuidada. Se absorbe fácilmente y proporciona hidratación prolongada, siendo perfecta para aplicar después de la ducha y mantener la piel confortable durante todo el día.

5. Contorno de ojos:

Si sientes resequedad en la zona del contorno de ojos, es importante aplicar una crema diseñada especialmente para hidratar y cuidar esta área tan delicada. La Crema NIVEA Luminous630 Antiojeras Contorno de Ojos es una excelente opción: combina el poder del ingrediente exclusivo Luminous630 con cafeína y ácido hialurónico, ayudando a reducir visiblemente las ojeras, hidratar en profundidad y aportar luminosidad a la mirada. Su fórmula ligera se absorbe rápido y deja la piel suave, fresca y revitalizada.

6. Protección solar:

Para cerrar tu rutina de cuidado diario, no puede faltar un protector solar de amplio espectro con SPF 30 o más. Aplicarlo todos los días es clave para proteger la piel de los efectos dañinos del sol, incluso cuando está nublado. La línea de protectores solares faciales de NIVEA tiene opciones para todo tipo de piel, así que puedes elegir la que mejor se ajuste a tus necesidades sin dejar de cuidar tu rostro del sol.

Rutina de cuidado corporal para piel seca

 Mujer joven usando la loción NIVEA Protection And Moisture SPF 30

Después de bañarte, cuando la piel aún está húmeda, es el momento ideal para aplicar una buena crema hidratante. Esto permite que el producto se absorba con mayor facilidad y penetre mejor, brindando una hidratación más profunda. La NIVEA Crema Corporal Regeneración Intensiva, con su fórmula enriquecida con sérum humectante, está pensada para pieles muy secas. Ayuda a restaurar la barrera natural de la piel y a mantenerla suave, nutrida y protegida por más tiempo. Solo tienes que aplicarla con un suave masaje para aliviar de inmediato la sensación de resequedad y tirantez.

Si vas a salir y tu piel estará expuesta al sol, es fundamental apliar un protector solar que cuide e hidrate al mismo tiempo. El NIVEA Bloqueador Solar Corporal Sensitive FPS 60 es una excelente alternativa, especialmente si tu piel es sensible. Protege contra los rayos UV y ayuda a prevenir daños como manchas, enrojecimiento o envejecimiento prematuro, todo mientras mantiene tu piel hidratada. No olvides reaplicarlo durante el día para mantener la protección activa.

Resumen

La piel seca es un tipo de piel común causado por una falta de humedad y aceites naturales en la piel. Considera los factores ambientales y las elecciones de estilo de vida al investigar las razones específicas detrás de tu piel seca y adopta una nueva rutina de cuidado con productos hidratantes. Sigue los consejos proporcionados para curar la resequedad y prevenir su reaparición, dejándote sentir más seguro y cómodo con tu propia piel.

Preguntas Frecuentes

¿Beber agua ayuda a la piel seca?

No repone directamente la humedad en la barrera de la piel, pero beber suficiente agua (ni demasiado ni muy poca) puede ayudar con la hidratación general. La presencia de minerales tanto en el agua como en los alimentos también juega un papel importante. Para reducir la resequedad, la hidratación externa mediante el uso de hidratantes y productos de cuidado de la piel es crucial porque crea una barrera que retiene la humedad.

¿Qué causa la piel extremadamente seca?

Varios factores externos pueden contribuir la resequedad, como el clima frío o seco, los daños solares, los jabones agresivos y el exceso de baños o duchas. Además de estos factores externos, la edad, la genética y algunas enfermedades también pueden ser responsables de la piel extremadamente seca. Si tienes dudas, lo mejor es consultar a un médico.

¿Por qué mi crema hidratante no está funcionando para mi piel seca?

Si tu piel se siente tirante o seca después de aplicar la crema hidratante, podría ser que el producto no esté proporcionando suficiente hidratación o que tu piel necesite algo más que solo hidratación. Intenta aplicar la crema después de la ducha sobre la piel húmeda para sellar las moléculas de agua. La piel extremadamente seca puede tomar algunos días para mejorar, pero si tu piel está anormalmente seca y los productos cosméticos no funcionan, busca asesoría médica.

¿Cuántas veces al día debo hidratarla?

Esto dependerá principalmente del producto que uses y del estado de tu piel. En general, se recomienda hidratar la piel dos veces al día, por ejemplo, en la mañana y en la noche. Si tienes la piel muy seca, especialmente en las manos, puede que necesites hidratar más veces al día.

¿La piel seca se puede reparar por sí sola?

Puede repararse parcialmente por sí sola. Sin embargo, usar los hidratantes adecuados puede acelerar este proceso natural. Si los problemas persisten a pesar del uso de productos cosméticos, es recomendable consultar a un profesional médico para obtener más orientación.

¿Cuál es la mejor forma de limpiar la piel seca?

La mejor forma de limpiarla y evitar más irritación es utilizando un limpiador suave e hidratante, especialmente diseñado para este tipo de cutis. Esto ayudará a mantener la barrera natural de la piel sin eliminar su humedad.

¿Qué sucede cuando la piel está demasiado seca?

Si no se trata, la piel extremadamente seca puede agrietarse y sangrar, lo que podría resultar en una infección. Por lo tanto, es crucial tratarla para evitar más daños en la piel.